Le rack ou la cage pour ta box de CrossFit homemade

Le CrossFit est avant tout une marque, mais cette marque évolue et elle représente aujourd’hui quelque chose de plus grand. Le CrossFit est maintenant un sport à part entière inspiré d’une certaine philosophie. Le CrossFit est en quelque sorte du Fitness dont le but est de mobiliser tous les muscles du corps dans une séance d’entraînement. Une séance de CrossFit dure en général 50 minutes et les exercices sont très diversifiés et intenses. Mais comment pratiquer le CrossFit et où ?

Tout d’abord, il faut savoir que le CrossFit se pratique uniquement dans une salle/box de CrossFit avec des coachs spécialisés. Ils sont formés par la marque. Tu ne peux pas faire de CrossFit dans une salle qui n’est pas dédiée à la marque. La seule solution afin de pratiquer le CrossFit en dehors des salles, c’est de créer sa propre box de CrossFit. En effet, créer ta box de CrossFit te permettra de pratiquer cette discipline comme bon te semble, quand tu veux et avec le programme que tu veux.

Mais pour créer ta box de CrossFit, il faut savoir ce qu’elle contient. Une box de CrossFit possède plusieurs choses : un revêtement de protection au sol (dalle, tapis, etc.), des cordes, un rameur, des barres, des haltères, des racks, des cages, des rigs, etc. Les box de CrossFit possèdent bon nombre de matériel de musculation ainsi que de plusieurs accessoires comme les sangles, la magnésie, etc. Si tu veux trouver le rack ou la cage qui te convient, alors cette page devrait t’intéresser.

Rack de CrossFit aux dimensions sur-mesure

Un rack CrossFit aux dimensions sur-mesure peut être un véritable avantage, en particulier si tu cherches à créer ta propre box de CrossFit. Voici donc une explication des avantages à investir dans un rack sur-mesure.

Des idées pour ta box de CrossFit

Créer sa box homemade est une très bonne idée, mais il est parfois difficile d’être inspiré et il se peut que tu n’arrives pas à l’agencer. Voici des exemples d’idées box de CrossFit fait maison pour t’inspirer.

Un rack de CrossFit mural et pliable

Il existe une multitude de rack de CrossFit, et le choix peut être très difficile. Lorsque tu créé ta propre box de CrossFit, tu peux avoir des contraintes, en particulier par rapport à l’agencement et aux dimensions dont tu disposes. Si l’espace est ta principale contrainte, voici un rack de CrossFit qui devrait t’intéresser : un rack de CrossFit mural et pliable. Une fois rabattu contre le mur, l’épaisseur est de seulement 11,5cm

Ce rack est extrêmement robuste et il optimisera à coup sûr la place de ta future box de CrossFit. Voici un tableau de ses caractéristiques pour des informations supplémentaires sur ce produit :

CaractéristiquesHalf-Rack Mural Pliable P1
MarquePallini
FabricationFrançaise
GarantieProduit garanti à vie
StructureMontants en acier de section 60 x 60mm, de 3mm d’épaisseur
Dimensions déployé (L x l x h)136 cm(plat de fixation murale) x 62 cm x 230 cm
Dimensions rabattu (L x l x h)136 cm x 11,5 cm x 230 cm
Entraxe des deux montants116 cm
Personnalisable ?Oui, taille et couleur personnalisable (montants et barre)
Jeu de sécuritéAvec ou sans (au choix)
GripLisse (compétition) ou Speal (brut) : au choix
PrixVoir le prix
tableau caractéristique du rack mural pliable

D’après ce tableau, on peut voir que le produit est intéressant puisqu’il y a énormément de choix au niveau de la personnalisation. La fabrication est Française et la structure en acier pour une durabilité vérifiée. En plus de cela, le produit est garanti à vie ce qui justifie donc le prix. Cet achat est perçu comme un investissement sur le long terme. Il faut aussi savoir que ce produit est livré et peut être installé dans toute la France. Le seul vrai point négatif reste la hauteur de ce rack qui est de 2,30 m.

Un rack de CrossFit multifonction

Ce rack est polyvalent puisqu’il est possible de réaliser des exercices tels que des squats ou encore du développé couché. Le travail du haut du corps est donc garanti. Ce rack, appelé aussi support à squat, possède des dimensions intéressantes

images détaillées du support à squat P2

On peut voir ci-dessus que le rack possède des finitions propres et l’assemblage est de très bonne qualité. Si tu veux plus de détails, voici un tableau des caractéristiques de ce rack polyvalent :

CaractéristiquesSupport à squat P2
MarquePallini
FabricationFrançaise
GarantieProduit garanti à vie
StructureTubes en acier de haute qualité de 60mmx60mm
Poids supportéSupporte jusqu’à 500 kilos
Dimensions
(L x l x h)
125 cm x 123 cm x 230 cm (possibilité de faire un rack sur-mesure en contactant l’équipe par mail)
Longueur des sécurités50 cm
CouleursChoix de la couleur personnalisable (par défaut noir) sans surcoût
Jeu de sécuritéAvec ou sans (au choix)
GalvanisationAvec ou sans (au choix)
PrixVoir le prix
tableau caractéristique du rack multifonction

Comme le montre ce tableau, ce rack de CrossFit pourra supporter les entraînements les plus intenses. Il supporte jusqu’à 500 Kg de charge et il est fait en acier. Cet équipement robuste est à un prix très abordable par rapport à sa qualité et à sa garantie. De plus, ce rack possède une barre de traction réglable et sécurisée, un épi de rangement ainsi que des pattes de fixation au sol. Le seul véritable point négatif est similaire au premier produit : la hauteur de 2,30 mètres. Sauf que cette fois-ci, ces dimensions sont personnalisables. Robuste et compact, ce rack est idéal pour pratiquer dans ta box de CrossFit en toute sécurité. Enfin, l’option galvanisation te permettra de placer ton rack dans un endroit humide (cave, etc.) sans soucis. La galvanisation est un processus anti-corrosif, c’est-à-dire que l’acier sera protégé durablement contre la rouille.

Une cage de CrossFit outdoor ou indoor pour ta box

Il existe aussi des cages de CrossFit qui sont adaptées pour des terrains différents. Par exemple, la cage est modulable et on peut de disposer à l’intérieur comme à l’extérieur. Ce modèle est donc indoor et outdoor.

Crosstraining Vulcano

Cette cage, idéale pour le CrossFit, possède plusieurs fonctionnalités pour un entraînement complet. Ce produit détient beaucoup d’éléments indispensables à une séance d’entraînement tels que :

  • 1 poste à squat avec repose barre + jeu de sécurités de 70cm de longueur, réglable tous les 10cm
  • 1 poste à traction avec union triangulaire réglable en hauteur, permettant de gagner en amplitude sur les mouvements
  • 2 postes à traction réglables en hauteur pour les enfants et adultes
  • 1 support à dips 
  • 1 potence pour sac de frappe
  • 1 cible wallball

Cette cage dégage un véritable potentiel et les possibilités de séances de sport personnalisées sont quasiment infinies. Il est possible de réaliser une multitude d’exercice et de travailler 100% des muscles de ton corps grâce à un seul produit. Il est donc parfait pour ta box de CrossFit en intérieur (avoir une bonne hauteur sous plafond) comme en extérieur. Voici un tableau des caractéristiques techniques de ce produit pour en savoir plus :

CaractéristiquesCage Crosstraining Vulcano
MarquePallini
FabricationFrançaise
GarantieProduit garantie à vie
StructureTubes en acier de 75mm x 75mm (3mm d’épaisseur)
Dimensions
(L x l x h)
190 cm x 120 cm x 300 cm (personnalisable)
CouleursPersonnalisables
GalvanisationNon
PrixVoir le prix
tableau caractéristique du rack Vulcano

Grâce à ce tableau, on peut voir qu’il y a des possibilités de personnalisation du produit. Il est aussi possible d’ajouter ou de retirer un poste ou autre en fonction de tes besoins. Si la pose t’effraie, il faut savoir que ce produit est livrable et l’entreprise peut installer ce produit. En revanche, il est vivement conseillé de poser cette cage sur une dalle en béton ou sur des plots de béton avec fixation par scellement chimique au sol. L’un des seuls points négatifs de cette cage, c’est que l’acier n’est pas galvanisé. Il faut se renseigner avec l’entreprise pour savoir s’il est possible d’ajouter cette option.

Voici donc plusieurs racks personnalisables à insérer dans ta box de CrossFit. Tu as donc l’embarras du choix. Si ces racks ne te conviennent pas, il est possible de t’équiper avec d’autres racks tel que le Power Rack PR1 et d’autres plateformes. Voici une autre page susceptible de te plaire si tu veux concevoir ta box de CrossFit :