La T-Bar Row Machine est une machine permettant de travailler l'épaisseur du dos.
C'est une variante de la Low Row Machine. La différence étant la position puisque sur la T-Bar Row vous êtes semis-allongés sur le banc.
La T-Bar Row Machine sollicite différent muscles:
- Le grand dorsal
- Le grand rond
- Les trapèzes
- Les biceps
- Les triceps
Mais également d'un point de vue secondaire; les épaules, avant-bras, lombaires et abdominaux