

Le médecine ball est un petit ballon lesté, conçu pour avoir un poids spécifique. C'est un accessoire polyvalent et essentiel dans la pratique du Cross Training et du Fitness. Il est également très apprécié des kinésithérapeutes.
Grâce à sa conception solide et à sa forme sphérique, le médecine ball peut être utilisé pour effectuer des exercices de renforcement musculaire, d'explosivité, de coordination, d'équilibre et de rééducation. Il peut être utilisé seul ou en combinaison avec d'autres exercices et équipements, ce qui en fait un outil polyvalent pour améliorer la force, la puissance, l'endurance et la mobilité.
Références spécifiques